「アロマねこ気功」四部作
【インデクス】
第四巻 断定と批判のラプソディ
第三巻 パジャマで出かける呼吸旅行
第二巻 空気読むより空気を変えて
第一巻 カラダとココロと音楽と
第四巻
断定と批判のラプソディ
カラダとココロと音楽と〜アロマねこ気功メディテーション～
著者：黒坂 洋介
監修：力石香子（ココアロマ）
イラスト：皆川美保子、松本美樹
https://amzn.to/3vZZnz7
音楽家のためのメディテーション「アロマねこ気功」。人間の考え方には人それぞれ「クセ」があります。その人の生まれ育った環境、影響を受けた人物や思想、利害関係や立場、信仰やイデオロギー、さらに立ち位置や物の見方の範囲や解像度など、まさに千差万別の見解が存在します。本書では、人間が「なにを」考えるかよりも「なぜ」そう考えるかについて考察を加えました。猫の気功師・寿限無老師と弟子の水行末くんのユーモラスな対談の数々。季刊音楽誌「ブラストライブ」に掲載された連載に大幅な加筆修正をほどこしたものです。
第三巻
パジャマで出かける呼吸旅行
カラダとココロと音楽と〜アロマねこ気功メディテーション～
著者：黒坂 洋介
監修：力石香子（ココアロマ）
イラスト：皆川美保子、松本美樹
https://amzn.to/49l7AMJ
音楽家のためのメディテーション「アロマねこ気
功」の最重要功法パジャアースを詳細に解説。
mp3音源を徹底的に使いこなして深い練功へと導
くためのテキストです。美しい歌声とシンセサイ
ザーの音色を聞きながらさわやかに一日をスター
トしませんか。
【註】本書にmp3音源は付属していません。
Amazon MusicもしくはApple Music
にて別途お求めください。
※本書は「ねこ気功のある生活」を改編、加筆したものです。
第二巻
空気読むより空気を変えて
カラダとココロと音楽と〜アロマねこ気功メディテーション～
著者：黒坂 洋介
監修：力石香子（ココアロマ）
イラスト：皆川美保子、松本美樹
https://amzn.to/3Op8eR9
音楽家のためのメディテーション「アロマねこ気
功」。随意筋か不随意筋かと話題になる横隔膜の操
作について、まったく新しい観点から解釈を加えた
コラム「横隔膜にまつわるエトセトラ」を収録。ほ
かにも「音楽家の意識コントロール」をテーマとし
て多岐にわたる内容が語られています。「睡眠」
「瞑想」「境界」「場の空気」「情報」「占い」
「体性感覚」「物質と意識」「二つに分離した自
分」などについて、猫の気功師・寿限無老師とその
弟子・水行末くんのユーモラスな対談の数々。季刊
音楽雑誌「楽器族。ブラストライブ」に掲載された
連載記事(2008年夏号から2009年冬号まで)に大幅な
加筆修正をほどこしたものです。
第一巻
カラダとココロと音楽と～アロマねこ気功メディテーション～
著者：黒坂 洋介
監修：力石香子（ココアロマ）
イラスト：皆川美保子、松本美樹
https://amzn.to/3ORpZJt
本書は季刊音楽雑誌「楽器族。ブラストライブ」に
掲載された、音楽家のためのメディテーション「ね
こ気功」入門の連載記事（2006年秋の創刊号から
2008年春vol.07まで）に加筆修正したものです。
アロマねこ気功は、筆者が楽器演奏家向けの呼吸ト
レーニング体系として開発した「水の呼吸」がベー
スとなっており、それをわかりやすくシンプルにま
とめたエクササイズです。
アロマねこ気功には、
1.呼吸のコントロール
2.身体のコントロール
3.意識のコントロール
という三つの側面があります。それらは相互に影響
を与え合い、心身を緻密で繊細な状態へと導いてい
きます。それは筆者自身がトレーニングの過程で体
験してきたことであり、また現在も日々体験を深め
つつある、楽しく果てしない心身開発の世界です。
本書では、この三つのうち特に「意識のコントロー
ル」に話題をしぼってストーリーが展開されていま
す。猫の気功師・寿限無老師とその弟子・水行末く
んの軽妙な対談でアロマねこ気功メディテーション
を楽しんでください。