呼吸物語ガイドブック
呼吸物語13唱句の全文と専門用語の解説、くらげ呼吸法の詳細、理論的背景などを一冊にまとめたガイドブックです。
『呼吸物語ガイドブック』
著：黒坂洋介
https://amzn.to/3u5plAF
呼吸物語は「ブレステイメント」という新しい試みです。
これまで私は呼吸法を講習会やワークショップ形式でお伝えしてきました。そこにはどうしても「学び」「トレーニング」「修行」のような堅苦しいイメージがありました。
もっと気軽に楽しみながら呼吸法を遊ぶために、ブレス（呼吸）とエンタテイメント（娯楽）を合成してしまったわけです。日本語なら「呼吸遊戯」とも呼べるでしょう。
以前はレッスンやワークと言ったものを、ここでは「ゲーム」と呼びます。まず「ゲーム１：ゆっくりくろっく」から「ゲーム13：なにはなくとも」まで、13週間のブレステイメント世界を探検してみてください。
やることは簡単。YouTubeチャンネル〔呼吸物語〕にアクセスして10分間のサウンドファイルを聞くだけです。本書は、呼吸物語をちょっと上手に聞くための解説書です。
では、気楽に始めましょう。
投稿者 kurosaka : 2022年7月17日