ヤイチの使い方
ヤイチという名で10分で＿呼吸法音声ガイドの徹底活用
YAICHI, Ten Minutes_How to practice with the breathing audio guide
著：黒坂洋介 Yosuke KUROSAKA
日英対訳（Japanese-English bilingual）
https://amzn.to/494JFB1
呼吸法の音声ガイド「ヤイチ」の使い方を解説する。ヤイチはYouTubeで公開されているシンプルな音声ガイド。メトロノームに合わせて、４ビートごとに１、２、３...と９まで数字が読み上げられ、また１に戻る。これを13サイクル繰り返し、全部で約10分のサウンドファイルになっている。
４拍で１小節となり９小節分がワンサイクル。８小節トレーニングして１小節休むという意味で、８（ヤ）１（イチ）と名付けた。実際には９小節通して使う場合もあるし、７小節＋２小節に分割したり、さまざまなバリエーションをくふうできる。
ヤイチひとつあれば多彩で奥深い呼吸法世界を手軽に体験することが可能だ。
This book explains how to use YAICHI, an audio guide for breathing training. YAICHI is a simple audio guide. With the metronome, the numbers are read out every four beats, 1, 2, 3... up to 9. Then it goes back to 1 again. This is repeated for 13 cycles. The total length of the sound file is about 10 minutes.
Four beats equals one measure, and nine measures is one cycle here. I named it YAICHI, 8 (ya) 1 (ichi), meaning "8 bars of training and 1 bar of rest". In practice, it can be used for the whole nine bars, or divided into seven bars plus two bars, or any number of other variations.
With YAICHI, you can easily experience the diverse and profound world of breathing techniques.
ヤイチ
ヤイチは約10分間の呼吸法音声ガイド。メトロノームのビート音に合わせて１から９までの数字が読み上げられるだけです。シンプルな音源ゆえに、いろんなトレーニングに使うことができます。
1.基本呼吸法ヒフミフヒ
2.くらげ呼吸法
3.トマト呼吸法
4.ガティング
5.凪呼吸法
6.MOT
7.キメラダンス
8.はすさる
9.ツインスター
...などなど、用途は無数に考えられます。書籍『ヤイチという名で10分で』においては、呼吸練習の中心となるトレーニングを選りすぐってご紹介しています。
投稿者 kurosaka : 2022年2月 1日